
Velouté de courgettes et fines herbes enrichi
Saison
Automne / Hiver
Automne / Hiver
Durée



Coût
€
€
Type de plat
Entrée
Entrée
Nombre de parts
10 personnes
10 personnes
INGRÉDIENTS
- Courgettes en rondelles bio 1 kg
- Oignon émincé coloré 250 g
- Bouillon de légumes 50 g
- Huile d’olive vierge extra 30 g
- Basilic haché 10 g
- Persillade 10 g
- Pomme de terre en rondelles 250 g
- Proticap préparation poudre hyperprotidique 100 g
- Sel fin PM
- Poivre blanc moulu PM
- Eau
Préparation
- Chauffer l’huile d’olive et suer les oignons jusqu’à décongélation
- Ajouter les courgettes et les pommes de terre
- Ajouter le bouillon poudre, le basilic et la persillade et mélanger de nouveau
- Mouiller avec l’eau et porter à ébullition
- Cuire environ 20 minutes
- Mixer le velouté
- Incorporer le proticap et mixer de nouveau
- Assaisonner de sel et poivre
Astuces du chef :
Ce velouté se sert aussi bien chaud que froid comme un gaspacho.
Accompagner d’une quenelle de crème fouettée ou parsemer de miette de feta avant l’envoi.