
Sardines rôties
Saison
Printemps / Été
Printemps / Été
Durée

Coût
€
€
Type de plat
Plat
Plat

Jean Pierre Martinak
Conseiller culinaire et expert gamme poissons
INGRÉDIENTS
- Sardines
- Tomates fraîches
- Ail
- Oignon
- Citron confit
- Coriandre en poudre
- Huile d’olive
- Sel
- Poivre
- Coriandre fraîche
- Caviar d’aubergine
- Fromage blanc
Préparation
- Émonder les tomates puis les concasser en dés.
- Écraser l’ail et couper l’oignon en fines rondelles.
- Ciseler la coriandre fraîche et tailler le citron confit en petits dés.
- Préchauffer le four à 250 °C.
- Disposer les sardines en une seule couche dans un plat allant au four.
- Mélanger les tomates, l’ail, l’oignon, l’huile d’olive, la coriandre en poudre, le sel et le poivre.
- Ajouter les dés de citron confit et mélanger délicatement.
- Répartir cette préparation sur les sardines.
- Enfourner pendant 30 à 45 minutes jusqu’à ce que les sardines soient dorées et fondantes.
- Parsemer de coriandre fraîche avant de servir.
- Servir avec du caviar d’aubergine et un yaourt brassé ou fromage blanc battu.





