
Filet de bar, asperges vertes, girolles & beurre nantais
Saison
Automne / Hiver
Automne / Hiver
Durée

Coût
€€€
€€€
Type de plat
Plat
Plat

Christophe Haton
MOF Cuisine 2011 et ambassadeur marque Terre&Mer
INGRÉDIENTS
POUR LES FILETS DE BAR
POUR LES ASPERGES VERTES
- Asperges vertes
- Huile d’olive
- Eau pétillante
- Sel fin / Poivre du moulin
POUR LES GIROLLES
POUR LE BEURRE NANTAIS
- Echalotes ciselées
- Vin blanc
- Vinaigre blanc
- Poivre mignonette
- Fleur de thym
- Crème épaisse ou liquide
- Beurre frais
- Sel fin / Poivre du moulin
POUR LA CUISSON DES FILETS DE BAR ET LE DRESSAGE
- Huile d’olive
- Fleur de sel / Poivre du moulin
- Girolles
- Asperges vertes
- Ciboulette ciselée
- Œufs de saumon
- Pluches d’aneth ou salicornes fraiches
Préparation
- Parer et inciser délicatement les filets de bar, les réserver au frais sur un linge sec.
- Dans un sautoir, verser l’eau pétillante, l’huile d’olive, déposer les asperges vertes délicatement, les cuire 2/3 minutes.
- Saler et poivrer légèrement.
- Réserver.
- Blanchir très rapidement les girolles dans une eau frémissante, égoutter et réserver.
- Dans une russe, verser le vin blanc et le vinaigre blanc. Ajouter les échalotes ciselées, la mignonette de poivre et les fleurs de thym.
- Réduire à sec, puis ajouter la crème. Réduire à nouveau et ajouter le beurre frais progressivement.
- Rectifier l’assaisonnement.
- Passer au chinois étamine et réserver au bain-marie.
- A l’aide d’un pinceau, lustrer une plaque en inox, assaisonner de sel fin et de poivre du moulin les filets de daurade.
- Plaquer les filets de poisson et les cuire à la vapeur à 75°C, 6 minutes.
- Couper 6 asperges vertes de 3 cm plus large que les filets de bar, et rouler la peau sur quelques centimètres à l’aide des asperges.
- Déposer quelques girolles sautées sur la partie sans peau des filets de poisson.
- Dans le beurre nantais, ajouter la ciboulette ciselée et les œufs de saumon, mélanger délicatement et réserver.
- Sur les assiettes, déposer les asperges vertes et les girolles, Verser le beurre nantais, puis déposer le filet de bar.
- Pour la finition, ajouter quelques pluches d’aneth ou quelques salicornes fraiches.




